وقتی محدوه زمانی مشخصی بین خانه و مدرسه‌ات وجود ندارد، مغزت وارد حالت هشدار همیشگی می‌شود.این وضعیت باعث خستگی ذهنی‌ات و کاهش تمرکزت می‌شود.

استرس دائمی سیستم عصبی‌ات را در حالت آماده‌باش نگه می‌دارد و نتیجه آن کاهش صبوری، تمرکز و کیفیت تصمیم‌گیری‌های توست.

وقتی برای کلاست قانون و روال مشخصی نداری، مغزت مجبور می‌شود مدام تصمیم بگیرد و زودتر خسته می‌شود.

سرکوب مداوم احساسات، فشار روانی را افزایش می‌دهد .این فشار به‌تدریج اعتمادبه‌نفس حرفه‌ای معلم را کاهش می‌دهد.

توقف رشد فردی معلم باعث کاهش احساس معنا در کار و زندگی و همچنین کاهش انگیزه می‌شود. مغز انسان برای حفظ انرژی، به پیشرفت و یادگیری نیاز دارد.

راهکار موارد بالا این است که در چالش ۵+۱ روزه کاهش فشار شغلی شرکت کنید.